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　　从管理人分布来看，嘉实基金与景顺长城基金旗下的低换手产品数量居前。嘉实基金有5只产品入选，其中3只由基金经理常蓁管理，另外2只分别由谭丽、张金涛执掌。景顺长城基金的4只产品，全部出自基金经理刘彦春之手。易方达基金萧楠、广发基金程琨各有1只产品上榜。工银瑞信基金张剑峰、建信基金王东杰、前海开源基金叶嘉、方正富邦基金吴昊、富安达基金栾庆帅、国联安基金邹新进、金元顺安基金闵杭，以及前海联合基金张磊、张文等，也各有1只基金跻身这一名单。

　　刘彦春管理的基金同样坚守长期持仓。2024年，旗下2只基金换手率一度低于10%。2025年，旗下4只产品换手率虽出现增长，但仍控制在40%以内。截至2025年末，景顺长城新兴成长前十大重仓股中，七成个股持有至少3年，泸州老窖、贵州茅台持股超9年，中国中免、海大集团、迈瑞医疗持股超5年，古井贡酒持股超4年，美的集团持股约3年。景顺长城鼎益、景顺长城内需增长、景顺长城内需增长贰号，也均重仓持有贵州茅台、海大集团、迈瑞医疗超5年。此外，景顺长城内需增长重仓宁德时代近5年，景顺长城内需增长贰号重仓山西汾酒近4年。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾